كثير من الناس لديهم الصورة التي ساكي والكحول ، مثل ساكي ، سيئة للجسم.
ومع ذلك ، فقد تم الإعلان عن نتائج البحوث أن المكونات الموجودة في بعض المشروبات الكحولية ، بما في ذلك البوليفينول في النبيذ ، تنتج فعليًا جسمًا صحيًا ولها تأثير على اتباع نظام غذائي.
ساكي أيضا العديد من الفوائد الصحية. إنه مشروب بسيط مصنوع من الأرز والماء ، لكن تبين أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية.
هنا ، سوف نقدم فوائد صحية غير متوقعة من أجل.
ساكي يحتوي على العديد من المكونات الصحية
في السنوات الأخيرة ، تقدمت الأبحاث على المشروبات الكحولية ، والتي اعتبرت سيئة للجسم ، في السنوات الأخيرة ، وتم الإبلاغ عن العديد من نتائج البحوث.
في الختام ، وجد أن الساكي يحتوي على العناصر الغذائية مثل الأحماض الأمينية والفيتامينات والأحماض العضوية والمعادن الضرورية لتشكيل الجسم البشري.
خاصة فيما يتعلق بالأحماض الأمينية ، فقد ذكر أن الساكي هو الأكثر شيوعًا بين العديد من المشروبات الكحولية.
آثار المواد الغذائية في سبيل 3 إلى حد كبير. "تعزيز الشهية" ، "تأثير تبييض البشرة" ، "تأثير التحديث".
شهية
يحتوي الحمض الأميني الموجود في الساكي على حمض أميني يسمى التربتوفان.
هذا التربتوفان هو "حمض أميني أساسي" ، وهو حمض أميني لا يتم تصنيعه في الجسم ، ولا يمكن أخذه إلا من خارج الجسم.
على الرغم من كونه تريبتوفان ، فإن هذا الحمض الأميني يساعد على وظيفة مجموعة فيتامين ب في الجسم ويعزز إفراز هرمون النمو.
وتشتهر أيضًا بحمض أميني يمكن توقعه لتعزيز الشهية والتعافي من التعب. تتراجع الشهية عند التقدم في العمر أو في الصيف.
إن حقيقة عدم قدرتك على تناول الطعام أو عدم قدرتك على تناوله له تأثير سلبي كبير على صحتك ، لذلك يمكن القول بأن تناول التريبتوفان ، الذي يعزز الشهية ، هو مشروب يساعد في صحتك.
ومع ذلك ، إذا كنت تشرب من أجل وتناول الطعام مع زيادة الشهية ، فسوف يسبب مرض السكري والسمنة.
لنحافظ على "المعتدلين" في كل شيء.
تأثير تبييض البشرة
التالي هو تأثير تبييض البشرة. قد يعلم الكثير منكم أنك تستخدم koji في عملية صنع النظام.
الساكي الناتج يحتوي على "حمض كوجيك". تحظى كوجي بشعبية كبيرة بين محترفي التجميل والعديد من الناس يحبونها.
حمض كوجيك يهاجم الخلايا الصباغية ، والتي هي مصدر البقع والنمش ، ولها تأثير على حظر إنتاج الميلانين.
تولي شركات مستحضرات التجميل اهتمامًا أيضًا بوظيفة حمض الكوجيك ، كما يتم دمج حمض الكوجيك في العديد من المنتجات ، لكن حمض الكوجيك يحتوي على شروط 3 الأساسية لفعالية "الاستقرار" و "السلامة". إنه مفيد كعنصر تجميل لا غنى عنه.
في المقام الأول ، كان السبب وراء اعتقاد الفريق البحثي لشركة مستحضرات التجميل أن "حامض الكوجيك له تأثير تبييض؟" لأن يد السيد تسوجي كانت بيضاء وجميلة للغاية.
تأثير التحديث
التريبتوفان ، وهو حمض أميني موجود في ساكي قدم في قسم تعزيز الشهية ، لا يتعلق فقط بتحسين الشهية والتعافي من التعب.
وهو حمض أميني مهم يعد أيضًا مادة خام للسيروتونين ، وهو مهدئ للدماغ. بالإضافة إلى ساكي ، فإن المشروبات الكحولية لها تأثير تعزيز إفراز السيروتونين.
السيروتونين يمكن أن يقلل من التوتر وتحديث حالتك المزاجية. كما أنه مادة تمنع المشاعر مثل القلق والخوف ، وتساعد أيضًا في تهدئة الغضب والتهيج.
نظرًا لأن الساكي يحتوي على أكثر من التربتوفان من المشروبات الكحولية الأخرى ، فإنه له تأثير منعش عالي ومفيد في مواقف مثل "أريد تغيير مزاجي" أو "أريد تغيير مشاعري".
ما هي الفوائد الصحية للأحماض الأمينية في سبيلها؟
الحديث عن الأحماض الأمينية ، أليس كذلك كلمة أساسية مألوفة في برامج المعلومات؟ إذا سمعت بها ، فربما لا تعرف الكثير عن الفوائد الصحية التي تتمتع بها بالفعل.
"المرارة" الغريبة التي تشعرين بها عندما تشرب الخمر ترجع فعليًا إلى الأحماض الأمينية ، فإذا قمت بتقديمها بالتفصيل ، فيُعتبر تأثير الأحماض الأمينية مثل الأحماض الدهنية والليوسين والأرجينين والبرولين والإيزوليوسين.
"حلاوة" فريدة من نوعها من ساكي يرجع إلى alanine ، الهستيدين ، والأرجينين.
"المغذيات" مثل الأحماض الأمينية تميل إلى اعتبار أنها لا تمت بصلة إلى الذوق ، لكن لها في الواقع تأثير كبير على الذوق البشري.
حمض أميني أساسي
فالين ، وهو حمض أميني موجود في ساكي ، يعمل مع العضلات والكبد مع ليوسين وإيزوليوسين ويتم استقلابه ليصبح مصدرًا للطاقة.
الوظائف سهلة الفهم هي الأحماض الأمينية المفيدة لتحسين القدرة على التحمل ، وتخفيف التعب ، وتحسين المناعة.
يسين
كما ذكر أعلاه ، فإنه يعمل على الكبد والعضلات مع فالين و isoleucine. كما أنها تشتهر بتحسين وظائف الكبد وضبط مستويات السكر في الدم.
التأثيرات السهلة الفهم ، مثل valine ، واستعادة التعب وتحسين المناعة. يمكنك أيضًا توقع تحسينات على التحمل.
آيسولوسين
كما قدم أعلاه ، فإنه يعمل على العضلات والكبد مع فالين ولوسين. على عكس فالين ولوسين ، يمكن أيضًا توقع العمل على الجهاز العصبي.
نظرًا لأنه جهاز إرسال مثير أيضًا ، يُقال إنه من الممكن حفظ كمية كبيرة من المعلومات في وقت قصير لأن الرأس يعمل بشكل واضح.
وهي مشهورة جدا كمكون للمساعدة في الاسترخاء وتحسين الذاكرة.
أرجينين
Arginine هو عنصر مألوف للرياضيين وبناة الأجسام المهتمين بتحسين عضلاتهم وأدائهم الرياضي.
بالإضافة إلى تحسين القوة العضلية وتأثير الدماغ الصحي والحصانة ، إنه أيضًا عنصر يتوقع أن يكون له تأثير كبير على النظام الغذائي.
إذا كان الأرجينين يعاني من نقص في الجسم ، فقد يتسبب في حدوث التجاعيد وضعف العضلات ، مما قد يؤدي إلى اضطرابات جنسية وعقم.
يعد الأرجينين مكونًا أساسيًا في جسم الإنسان للصحة والجمال ، وهو عنصر لا يمكن تجاهله من أجله.
البرولين
البرولين هو حمض أميني لطيف للنساء. يقال أن لها وظيفة لحرق الدهون.
وهو موجود بشكل أساسي في النباتات وهو عنصر يعزز عملية التمثيل الضوئي ويزيد من إنتاج السكر.
يقال إن البرولاين له تأثير غذائي ، وكذلك استعادة التعب والعناية بالبشرة ، لذلك فهو حمض أميني لا ينبغي تفويته من قبل أولئك الذين يهتمون بالجمال وكذلك الصحة.
ألانين
يعد Alanine من الأحماض الأمينية الجيدة للمتعاقبين الذين يعززون عملية استقلاب الكحول وحماية وظائف الكبد.
يعتبر تناول المشروبات الكحولية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي للكحول من المكونات المتناقضة على ما يبدو ، ولكن يمكن أيضًا توقع تعزيز إفراز الأنسولين وتفعيل إنزيمات محلول الدهون.
ويقال إن الآثار التي يسهل فهمها هي حرق الدهون والتأثير على تحلل الكحول.
الحامض الاميني
الهستيدين هو أساسا حمض أميني مرتبط بالنمو ، وهو مفيد بشكل خاص للأطفال.
من المعروف أنها تعمل على وظيفة الأعصاب ، ويمكن توقع كبح مركز الشهية ودعم حرق الدهون في الجسم.
كما أنه عنصر يلعب دورًا مهمًا في نمو الأنسجة وإصلاحها. إنه حمض أميني يلعب دورًا في تعزيز النمو وتأثيرات الحمية الغذائية وتحسين المناعة وتحسين البرد.
الببتيدات مع الفوائد الصحية المختلفة
من بين الأحماض الأمينية الموجودة في ساكي ، "الببتيدات" التي تشكلت عن طريق الجمع بين أكثر من الأحماض الأمينية 2 هي مكونات تدعم الظروف الصحية المختلفة.
الببتيد النموذجي له تأثير خفض ضغط الدم. في السنوات الأخيرة ، تطور غربلة العادات الغذائية في اليابان ، وتزايد خطر التسبب في أمراض مرتبطة بأسلوب الحياة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.
لا يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم أو السكري أعراضًا خطيرة بحد ذاته ، ولكنه يزيد من خطر التسبب في أمراض تسبب أضرارًا خطيرة لأعضاء مثل القلب والدماغ والكبد والكلى.
يمكن توقع الببتيدات للعمل بشكل كبير ضد هذه الأمراض الحديثة. على وجه التحديد ، يمكن توقع منع انسداد الدم وتعزيز تدفق الدم.
لذلك ، فهو يساعد على القضاء على البرد والكتف الناجم عن تدفق الدم. تدفق الدم هو نقطة مهمة جدا لصحة الإنسان.
يمكن توقع تأثيرات مختلفة إذا كان تدفق الدم طبيعيًا ، لكن التأثير المضاد للشيخوخة يجذب الانتباه.
يتم تسريع "الشيخوخة" عن طريق ركود تدفق الدم ، مثل الشيب ، والبقع ، والتجاعيد ، وانخفاض التمثيل الغذائي.
لهذا السبب ، فإن تناول كمية معينة من الببتيد الموجود في ساكي ، جنبًا إلى جنب مع تأثير "حمض الكوجيك" الموصوف أعلاه ، يساعد في الحفاظ على جسم شاب وروحه إلى الأبد.
من المتوقع أن تساعد الببتيدات في تحسين الذاكرة وكذلك الجمال. هذا يعني أنه يمكن أيضًا توقع تأثيرات مضادة للشيخوخة من حيث وظائف المخ.
قد يكون من الصعب تصديق أن شرب الكحول يمكن أن يساعدك على تحسين ذاكرتك.
ومع ذلك ، فإن الساكي يحتوي في الواقع على الكثير من الببتيدات ، وقد أظهرت الدراسات المختلفة أن دراسات مختلفة قد أظهرت أنه تم التعرف على الوقاية من ضعف الذاكرة على المدى القصير وعمل مصنع لقدرة الذاكرة.
يحتوي الساكي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية 9
يقال إن الأحماض الأمينية هي مصدر الحياة. وهو أيضًا المغذيات ذات التاريخ الأقدم بين العناصر الغذائية الموجودة على الأرض.
يقال أن هناك أكثر من الأحماض الأمينية 500 في الطبيعة ، ولكن هناك فقط 20 الأحماض الأمينية الهامة المتعلقة بدعم الحياة.
من هذه الأحماض الأمينية 20 ، يمكن إنشاء الأحماض الأمينية غير الضرورية 11 في جسم الإنسان ، ولكن لا يمكن تصنيع الأحماض الأمينية المتبقية 9 في الجسم ويجب أخذها من خارج الجسم. لا توجد وسيلة للاستيعاب.
تسمى أنواع 9 المتبقية هذه "الأحماض الأمينية الأساسية" ، لكنها الأحماض الأمينية والليوسين والإيزوليوسين والثريونين والتربتوفان والهيستيدين والفينيل ألانين والميثيونين والليسين.
على الرغم من أن الأحماض الأمينية هي فقط التي تم تقديمها في القسم السابق ، فقد استنتج أن الساكي يحتوي على كل هذه الأحماض الأمينية الأساسية ، 9 ، لذلك فهو مشروب مفيد لدعم الحياة.
عندما يتم استهلاك الأحماض الأمينية مع الطعام ، يجب استهلاك أنواع كثيرة من الطعام بكميات كبيرة ، وهذا غير واقعي.
ومع ذلك ، أنا سعيد للغاية لأنه يمكن أن يؤخذ من المشروبات الكحولية التي هي مشروبات مثل ساكي ويمكن الاستمتاع بها بسعادة.
احرص على عدم شرب الكثير! ينصح المبلغ المناسب لكل شيء
يحتوي Sake على جميع الأحماض الأمينية الأساسية ، مما يجعله مشروبًا ممتازًا يمكن توقعه ليس فقط لصحته ولكن أيضًا بسبب جماله.
كتجربة سهلة الفهم لأولئك الذين تناولوا المشروبات اليابانية في حالة سكر ، هناك شيء ما يجعل الجسم رقيقًا ، ولكن هذا بسبب أن العنصر المسمى adenosine يوسع الأوعية الدموية ويعزز تدفق الدم ، وبالتالي يصبح الجسم دافئًا لهذا السبب.
لا يقتصر الأمر على القضاء على البرد والأكتاف القاسية الناجمة عن ضعف تدفق الدم ، ولكن يمكن أيضا أن نتوقع أن يسبب التوتر والمتاعب.
يجب الحرص على عدم شرب الكثير بسبب آثاره المختلفة. يقال إن السمية التي تحتوي على معظم الأحماض الأمينية هي Junmai Ginjo ، على الرغم من وجود اختلافات اعتمادًا على العلامة التجارية ، إلا أن درجات 16 إلى 17 تحتوي أيضًا على محتوى من الكحول.
إنه ليس كحولًا ضعيفًا ، لذلك يمكن أن يسبب صداع الكحول والهوس.
سيكون من غير المفيد الاستمرار في شرب هذا الطريق كل يوم. أفضل طريقة للاستمتاع بالفوائد الصحية من أجل "1 day 1 مجتمعة".
ま と め
كيف كان ذلك؟
اتضح أن الساكي يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية 9 التي لا يمكن تصنيعها في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر حمض الكوجيك ، الذي يتم احتواؤه باستخدام الكوجي الضروري لإنتاج الساكي ، مكونًا تجميليًا آمنًا للغاية يضيفه العديد من مصنعي مستحضرات التجميل إلى منتجات التجميل.
ساكي عنصر ممتاز يحتوي على العديد من المكونات الضرورية لكل من الصحة والجمال.
من السهل الحصول عليها لأولئك الذين يعيشون في اليابان.
من العار عدم استخدام المشروبات مثل المكملات الغذائية عالية الجودة القريبة.
لماذا لا تشرب كمية مناسبة وتجربة العديد من الآثار من أجل؟
