![خفض نسبة السكر في الدم من أجل [علاء]! إثبات أن تعزيز الميتوكوندريا في الخارج سوف يطيل العمر](https://www.maboroshinosake.com/sake/wp-content/uploads/2019/10/high-blood-sugar-stop-with-sake.jpg)
هل تعرف السيد جريت يوشيتا؟
أحد أعضاء فرقة تاكيشي ، التي شكلها المتدربون من بيت تاكيشي من قبل ، هو موهبة كوميديا بابتسامة ودية.
يعاني من مرض السكري ويتلقى غسيل الكلى ، ولكن تم نقله مؤخراً إلى المستشفى.
يفكر الآن ، "إذا بدأت في علاج مرض السكري في وقت سابق ، كان يجب أن أبدأ غسيل الكلى بعد بضع سنوات ، لكنني كنت أشعر بالأسف لأنني مصبت بمرض السكر".
نظر إلى المدونة التي أبدى فيها شجاعة ونشر مرضه ، وإذا علم بالمكونات الموجودة في "ALA" ، فقد يكون قد منع مرض السكري في مرحلة غير متأثرة. يجب أن آسف لعدم وجود ذلك.
ALA هو أحد العناصر الغذائية التي تنشط مصنع إنتاج الطاقة الضعيف "الميتوكوندريون". يمكن أن تسبب الميتوكوندريا الضعيفة جميع أنواع الأمراض. بالطبع ، مرض السكري صحيح أيضا.
هذه المرة ،
- 1 مليار ياباني
- الناس 2 يعانون من مرض السكري
- العلاقة بين ALA والميتوكوندريا في سبيل
- كيفية تمديد العمر المتوقع الصحي من خلال توفير ALA إلى الميتوكوندريا
ساوضح.
مرض السكري الذي كان الحلو
غسيل الكلى السيد Great Yoshio هو 3 مرات في الأسبوع ، والبقاء في السرير لمدة 1 كل مرة 5 ، لذلك سوف يستغرق الوقت 15 في الأسبوع.
نظرًا لكونه فنانًا ينتمي إلى المكتب ، فسيكون الجدول مرنًا ، مثل اختيار اليوم لاستلام العمل ، ولكن سيكون من الصعب إذا كان موظفًا عامًا في المكتب.
قد لا تتمكن من الذهاب في رحلة عمل بسبب غسيل الكلى ، والتي قد تتداخل مع عملك. أكثر من ذلك ، فإنه يأتي مع عبء مالي.
ين 300,000 الشهري عن طريق غسيل الكلى الاصطناعي
على الرغم من سقوط Great Yoshita في المنزل في 1995 ، أخبره المستشفى أنه يجب عليه إعطاء حقنة الأنسولين مدى الحياة ،توقف مرارًا وتكرارًا عن الذهاب إلى المستشفى عندما تتحسن الأمور ، واعتني بالمستشفى مرة أخرى عندما تسوء الأمورهناك الماضي.
في غضون ذلك ، سقطت أثناء التسجيل على شاشة التلفزيون ،الفشل الكلوي المزمن الناتج عن اعتلال الكلية السكري※كان كذلك.
والآن ، السيد جريت يوشيتا يدفع 1 مرات 25,000 كرسوم غسيل الكلى الاصطناعي. يا له من شهر 300,000! هذا هو حساب مؤلم جدا.
※اعتلال الكلية السكريهو أحد الأعراض التي تظهر لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري لأكثر من 10 سنوات. تلف الكبيبة في الكلى ويتقدم تدريجيًا إلى تصلب الشرايين المعمم والفشل الكلوي المزمن.
مع الفشل الكلوي المزمنهي حالة تُفقد فيها وظيفة الكلى المتمثلة في إزالة الفضلات في الدم. بمجرد فقدان وظائف الكلى ، فإنها لا تتعافى أبدًا.
انقر هنا للحصول على "مرض جريت يوشيتا السكري"
↓
مرض السكري القاتل الصامت
مرض السكري هو مرض تزداد فيه كمية السكر في الدم.
العلاج الطبيعي غير محتمل والوجبات الغذائية الحادة وفقدان الوزن في انتظار.
غفران※هناك أشياء للقيام بها ،أبدا علاج. بمجرد خروجك عن النظام الغذائي وزيادة الوزن ، يبدأ العلاج مرة أخرى.
يمكن القول أن مرض السكري هو مدى الحياة. ومع ذلك ، لا يوجد أي أعراض ذاتية.
على الرغم من معرفتك بمرض السكري ، لا تتوقع أن تصبح نفسك عضواً في مرض السكري؟
مرض السكري هوالأوعية الدموية التالفة في الجسم دون أن يلاحظ ، تصلب الشريانسوف اسمح لك.
بعد ذلك ، من خلال تطوير المضاعفات في القلب والكلى ، يكون الأمر مخيفًا لأنك تدرك أخيرًا خطورة الموقف.
بسبب مرض السكرييتطور أيضًا التهاب الأعصاب ، اعتلال الشبكية ، اعتلال الكلية ، لكن مرض الزهايمر والسرطان واحتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية واحتشاء الدماغمخاطر مثل الزيادة.
لا يمكن أن يعفى جيش احتياطي السكري حتى لو كان "لا يوجد أي خلل" في الفحص الطبي
يقال إن احتمال الإصابة بمرض السكري هو 5 من قِبل أشخاص من البالغين 1 اليابانيين ، ولكن هذا في الواقع رقم بدأ من خلال الفحوص الطبية.يتم إجراء الفحص الصحي عادة على معدة فارغة ، لذلك لا يوجد أي خلل في اختبار مرض السكري.هو عليه.
الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع السكر في الدم بعد الأكل معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب
إذا كنت تريد حقًا معرفة ما إذا كنت في احتياطي مرض السكري ،"ارتفاع السكر في الدم بعد الأكل (ارتفاع السكر في الدم)※في غضون 2 ساعات بعد الوجباتيوصى بالتحقيق.
لأن الناس مع ارتفاع السكر في الدم بعد الأكلأكثر عرضة للموت من أمراض القلب والأوعية الدموية من مرضى السكر العاديينهو من.
"5 من الناس إلى 1 من الأشخاص" خطأ ، "2 من الناس إلى 1 من الناس" هو احتياطي لمرض السكري
وفقًا لاختبار السكر الكبير في الصين ، كان 11٪ مصابًا بمرض السكري و 36٪ مصابًا بمرض السكري. حقاالناس 2 يعانون من مرض السكريإنه مرتبط بـ. بالمناسبة ، تم إجراء هذا الاختبار في وقت 2 بعد الوجبة ، بحيث يشمل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع السكر في الدم بعد الأكل.
إذا كنت تفعل نفس التفتيش في اليابان ،نسب مماثلة بسبب التشابه العرقي مع الصينيينهناك مخاوف.
حتى الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة على السطح هم أكثر عرضة للتآكل بسبب السكر داخل الجسم.
وقف مرض السكري في مرحلة غير المرض!
لمنع الناس 2 من أن يصبحوا مرضى 1 ، فإن الانتقال إلى نمط حياة يتجنب مرض السكري الآن له آثار كبيرة على تحسين نوعية الحياة. إذا كنت تنفق 300,000 ين كل شهر على غسيل الكلى ، فلن يعيش معظم الناس.
بالمناسبة ، هل تعرف كلمة "غير مريض"؟ باختصار ،
بالفعل في وقت متأخر بعد المرض.التنبؤ بالأمراض التي قد تتأثر في المستقبل ، ووقف التقدم في حالة غير متأثرةمطلوب في طريقة التعامل مع غير المرضالفرق في سرعة الشيخوخةظهر،فرق الحياةكما أنه يؤدي إلى.
في الواقع ، إذا وجدت مشكلة في الفحوصات المنتظمة ، فاتبع تعليمات الطبيب لمنع المرض.
بالإضافة إلى ذلك ، قد نتمكن نحن من عشاق الساكي اليابانيون من الحفاظ على صحتهم عن طريق شرب كمية مناسبة من الساكي.
そ のالكلمات الرئيسية هي الميتوكوندريا و ALAهو عليه.
تعتمد الصحة والمرض على الميتوكوندريا
الميتوكوندريا هي عضيات صغيرة موجودة في خلايا تريليون 60 في الجسم (هناك أيضًا نظرية أن هناك خلايا تريليون 37).شيء مثل محطة توليد الكهرباءهو عليه.
نحن نحرص على الطاقة التي تنتجها الميتوكوندريا ، ليس فقط عند تحريك أجسامنا ، ولكن أيضًا عندما تتحرك قلوبنا ، وعندما نفكر ، وعندما يهضم الجهاز الهضمي ما نأكله.الميتوكوندريا هي 95 ٪ من إجمالي الطاقة لديناهو صنع.
وظائف الميتوكوندريا
نظرًا لأن الميتوكوندريا تقوم أيضًا بالمهام التالية ، يُقال إنها "برج التحكم في الخلية".
- يستقلب الجلوكوز (السكر)
- إنتاج ATP كمحطة للطاقة
- يؤدي الخلايا ذات الحمض النووي التالف إلى موت الخلايا المبرمج (لأنه يمكن أن يسبب السرطان ، وما إلى ذلك)
- تخليق المنشطات والهيم (صبغة عضوية حمراء تحتوي على الحديد في الهيموغلوبين)
- تنظيم المناعة وظيفة التمثيل الغذائي
عادة الميتوكوندريا تؤدي وظائفها بشكل جيد ، ولكن مرة واحدةإذا انخفض عدد الميتوكوندريا أو انخفض العمل ، فسبب عطل الجسم والمرض والشيخوخةسيكون.
ماذا يحدث عندما يتراجع عمل الميتوكوندريا؟
عندما تكون حارًا في فصل الصيف ، على سبيل المثال ، يمكنك تناول الطعام المغذي.
ومع ذلك ، بغض النظر عن مقدار التغذية التي يتم تناولها مع الميتوكوندريا يتم تخفيضها وإضعافهالا يمكن إنتاج ATP (أدينوسين ثلاثي الفوسفات) ، المادة الخام للطاقة.
هذا هو السبب في شيء مثل "لقد أكلت الكثير ، ولكن جسدي يصبح بطيئا ... لماذا؟"
أسباب إضعاف الميتوكوندريا
أسباب ضعف الميتوكوندريا هي الشيخوخة ، عادات الأكل ، قلة التمرينات ، والإجهاد. في حياة اليوم مع الإجهاد المجهد بسبب ارتفاع نسبة السكر ، لا تضعف الميتوكوندريا فحسب ، بل يتناقص العدد.
في الحقيقةجسم مريض السكري لديه نصف كمية الميتوكوندريالا يوجد شيء.
تتسبب الميتوكوندريا المنخفضة في إضعاف الخلايا
الميتوكوندريا موجودة في الخلايا في جميع أنحاء الجسم.
ضعف الميتوكوندريا يقلل من الطاقة في الخلية ويدمر الخلية.الجزء الذي توجد فيه الخلايا التالفة مريضيبدو في شكل
على سبيل المثال ،
من الناحية التجميلية ، ضعف الميتوكوندريا ينتظر حقيقة مؤلمة للنساء.
منذ الميتوكوندريا لديها أيضا وظيفة لإعادة التناسخ الخلايا ،معدل دوران الجلد (لا تناسخ الجلد) ، بغض النظر عن مدى تكلفة مستحضرات التجميل يتم تطبيقها من الخارج.
زيادة البقع والتجاعيدينظر كبار السن من الناس من نفس العمريبدو
غير المرض هو حالة يكون فيها نشاط الميتوكوندريا غير كافٍ
كما هو موضح أعلاه لغير المرض ،
ويمكن أيضا أن يقال.
هذا يعنيإذا كانت الميتوكوندريا تعمل بما فيه الكفاية ، فلن تمرضيجب أن يكون.
النظرية بسيطة للغاية.
باختصارإذا كانت لديك الميتوكوندريا تزداد وتتحسن ، فسوف تعود من حالة غير متأثرة إلى الصحةيمكنك ذلك.
استراتيجية زيادة الميتوكوندريا
إذن كيف تصبح الميتوكوندريا صحية وتتكاثر؟
في الواقع ، ستزداد الميتوكوندريا في حالة "الطاقة اللازمة".موثوقة وسعيدة النوعな の で す.
شرحت.
هذا يعنيالاستفادة الكاملة من التكنولوجيا الموثوقة ، والتي يسر الميتوكوندريافقط افعلها.
تقنية يمكن الاعتماد عليها ① دقيقة 30 / تمارين 3 التي تعرق بشكل خفيف
في حالة استمرار التمرين ، ستقرر الميتوكوندريا أن هذا الشخص لا يحتاج إلى الكثير من الطاقة ، وسوف يقلل من إنتاج ATP. الميتوكوندريا هي أيضا "شيبوتشين".
لكي تنقل إلى الميتوكوندريا أنك تريد المزيد من الطاقة ، فإنك تحتاج إلى الكثير من التمارين.
في البداية سوف تتنفس ، لكن مع استمرارك ، ستجد نفسك معتادًا عليه. هذا دليل على زيادة عدد الميتوكوندريا وزيادة النشاط.
الميتوكوندريا هي العضلات الحمراء※يتم تضمينها في كثيرينصح ممارسة التمارين الرياضية كنوع من التمارينهو عليه.
تقنية موثوقة ② صوم صغيرتي 1 مرة / أسبوع
إذا كنت تأكل دائمًا حتى تكون ممتلئًا ، فستفقد الميتوكوندريا إنتاج الطاقة.
ومع ذلك ، إذا قمت بالصيام مرة واحدة في الأسبوع أو قللت من إجمالي السعرات الحرارية في أيام 1 لإنشاء "حالة الجوع" ، فإن الميتوكوندريا ستخلق الطاقة وتقسيم وتتكاثر.
تجديد التكنولوجيا ③ تناول ALA مع ساكي
أريد أن أضيف إلى النهايةطريقة تعزيز الميتوكوندريا تتضمن بنشاط ALA من الغذاءذلك.
يقال أن ALA كان متورطًا أيضًا عندما ولدت الحياة الأولى على الأرض.انها تلعب دورا هاما في دعم الحياة.
يتم إنتاج ALA أيضًا في الميتوكوندرياومع ذلك ، إذا كان هناك نقص ، فإن نشاط الميتوكوندريا سوف يضعف ويجب تجديده.
"إذا كان هذا مهمًا ، فهو فقط في طعام خاص"تركيز عال في سبيلの で す.
تم الترحيب بالخل الأسود ، الذي من المحتمل أن يسهم في الصحة ، كغذاء صحي ، ولكن كمية ALA في الخل الأسود هي فقط مقدار 1 / 3.
انقر هنا إذا كنت قلقًا من أن شرب الكحول سوف يسبب مرض السكري.
ساكي والسكري لم تكن ذات صلة! ما هي وظيفة الساكي الياباني لمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل حاد؟
يتم تحسين مستوى السكر في الدم عن طريق ALA الذي يجدد الميتوكوندريا
ومع ذلك ، قد يكون هناك بعض الأشخاص الذين لديهم اندفاع الحمأة لسؤال ، "ما هي العلاقة بين مرض السكري و ALA؟" قبل شرح ذلك ، دعونا نعرف عن التوتر الشديد الذي يعاني منه مرضى السكري.
مرض السكري وضغوط كبيرة
أول ما يجب على الأشخاص الذين أشاروا إلى مرض السكري والاحتياطيات التي يقوم بها هو تقليل تناول السكر.القيود الغذائيةهو.
ومع ذلك،
يمكن أن ينتج عن الإجهاد في المجتمع الحديث الكثير من الأكسجين النشط بحيث يقال إنه مصدر جميع الأمراض ، وقد يؤدي إلى تفاقم الحالة.
لذلك،يتم دراسة ما إذا كانت هناك طريقة لتحسين شذوذ أيض الجلوكوز من زاوية أخرى ، وليس فقط القيود الغذائيةبدأت.
نتائج بحث ALA
برزت ALA نتيجة لهذا البحث.
كان هناك اختلاف في مستويات السكر في الدم في وقت 12 بعد الوجبة بين أولئك الذين تناولوا ALA مع الطعام لمدة أسابيع 2 وأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
زيادة الأيض عن طريق تعزيز ALA في الميتوكوندريا
وظائف ALA في الميتوكوندريا ، التي تتحكم في التمثيل الغذائي ، وتحول السكر والدهون إلى طاقة.
ومع ذلك،
تنخفض ALA مع تقدم العمر. يبدأ في الانخفاض تدريجياً من عمر 17 وينخفض إلى نصف المبلغ في عمر 40.
هذا هو السبب في إصابة العديد من الأشخاص بمرض السكري بعد 40
مرض السكري ليس هو المرض الوحيد الناجم عن انخفاض في ALA.
قبل حدوث ذلك ، يوصى بتجديد ALA.
دعونا تجديد ليس فقط ALA ولكن أيضا الحديد
السبب في الحاجة إلى الحديد هو تعويض الهيم في الخلية.
عندما يكون الهيم في الخلية ناقصًا ، يصبح تخليق الجليكوجين غير طبيعي ، مما يؤدي إلى تطور مرض السكري.
قد يتم تحسين شذوذ تخليق الجليكوجين من خلال تناول ALA ، لذلك يبدو أن الجمع بين الحديد يزيد من التأثير.
علاء محتوى في الغذاء
يتم سرد الأطعمة الرئيسية التي تحتوي على ALA أدناه.
| اسم الغذاء | محتوى ALA (µg / 100g) |
| ساكي | 70~353 |
| نبيذ | 110~173 |
| الخل الأسود | 150 |
| أخطبوط | 78.4 |
| شيتاكي الفطر | 5~45 |
| الحبار | 38 |
| موز | 31.6 |
| ناتو | 25 |
مقدار ALA المطلوب لأيام 1 هو 0.5 إلى 2mg.
* من أجل ، يمكن تناول 100ml من ALA باستخدام 0.35ml.
عرض هذا المنشور على Instagram
المواد المرجعية
·ScienceDaily [معدل انتشار مرتفع لمرض السكري ومقدمات السكري في الصين]
·KAKEN [توضيح الآلية الجزيئية لشذوذ أيض أيض الجلوكوز الناجم عن نقص الهيم]
* توضح هذه المقالة وجهات نظر المؤلف بناءً على المعلومات المرجعية. يرجى استخدام المعلومات على مسؤوليتك الخاصة والحكم. المؤلف والناشر غير مسؤولين عن أي أضرار مباشرة أو غير مباشرة تنتج عن ذلك. يرجى أن يكون تحذير مسبق.
